30岁女人必吃的保养品？保养品适合什么样的人群？

网友回答：

完美的女孩都需要必备几款的内服保养品，让女人从内到外养出肌肤好气色，这些保养品我已经吃了大半年了，今年推荐几款比较有效的保养品。

1、Swisse胶原蛋白片！这个牌子大家应该不陌生，澳洲品牌，专做保养保健品。之前我都是喝的胶原蛋白粉，但是嫌它麻烦，还有股腥味，有时候出门没带杯子或忙起来的话就没时间喝，后来就选择了这个胶原蛋白片，一天一片吃起来也方便。

适合人群：面部皱纹色斑者，皮肤干燥无光者，皮肤弹性降低松弛者，有痘印者。

2、汤普森葡萄籽精华片！葡萄籽精华和胶原蛋白一向都都是绝配，用它来抗氧化太好不过，保养要提早，所以抗氧化也不能耽搁，它同时还有美白功效，夏天的时候晒黑了后来美白修复，那段时间脸上过敏好多天，就是坚持吃的它来缓解。这款的浓度相对较高，不透明的玻璃瓶装，在不见光的情况下成分不会破坏，一天一粒！

适用人群：长期对电脑工作者，皮肤松弛没光泽者，需要美白者，免疫力下降者，睡眠质量差 多失眠者。

3、纽乐蔓越莓精华软胶囊！蔓越莓被称为女性的红宝石，它能解决一些女性问题，还能抵抗自由基美容养颜，所以这是每个女性都应该常备的一款保养品！

适用人群：泌尿系统感染者，脸色暗沉者，疲惫精力差者，亚健康免疫力低者。

4、禾博士维生素B族片！其实人每天都应该补充适当的维生素B族，除了能预防口腔溃疡以外，还能维持人体正常的微量元素的补充，今年夏天有段时间脸一直过敏，然后才开始吃的它，才发现还能抗过敏。平时熬夜的时候也比较多，每天也靠它缓解疲劳。

适用人群：熬夜加班者，喝酒应酬者，长期抽烟者，精神不佳者，长期上火者，压力焦虑者。

6、自然之宝奶蓟草软胶囊！我觉得这是平时应该备着的，主要是护肝排毒，还有保护肠胃，平时如果有喝酒应酬的话提前吃上一粒不仅对肝损害不大还能解酒。如果胃胀的话还能缓解。