芝麻油是日常生活中非常常见的一种调味油,很多人都喜欢吃,那么芝麻油有哪些药用功效呢?下面就让为大家介绍一下吧!
1、每晚睡前和早晨起床后喝半汤匙芝麻油,或配蜂蜜水服用,可以治支气管炎和便秘。
2、用芝麻油炒羊肝,可润肺止咳。
3、取适量芝麻油直接搽在皮肤上,可使肌肤平滑细腻,配伍维生素e使用,效果会更理想。
4、早晚用少量芝麻油抹于唇部,兼具修护和滋润双唇的功效。
5、每天含半汤匙芝麻油,可以减轻牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血的症状。
6、喝酒前喝点芝麻油,对食道、胃黏膜能起到一定的保护作用。
需要提醒的是,尽管适量食用芝麻油有很多好处,但是患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻的人,由于胃肠功能紊乱,不宜多食。
除了这些药用功效,还有 4 大功效,只要我们长期食用香油能意想不到的收效:
1、缓解便秘
香油大量的油脂,还有很好的润肠通便作用,对便秘有一定 的预 防作用和疗效。深受便秘之苦的人,早晚空腹喝一口香油,能润肠通便 ,化解便秘之苦。
2、延缓衰老
香油中含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老 的功能;香油中所含的卵磷脂也很丰富,它们都是益寿延年、抗衰老的重要成分。中老年人久用香油,不仅可滋润皮肤,而且可以祛斑,尤其可以祛除老年斑,还可以预防脱发和过早出现白发。
3、促进消化吸收
香油具有浓郁香味,对消化功能已减弱的中老年人来说,不仅可增进食欲,更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也很高,可达 98%。古代养生学家陶弘景称其“八谷之中,唯此为 良”。
4、补肾
芝麻,特别是黑芝麻,自古就是补肾延年的秘诀。不过芝麻油在次方面的作用没有黑芝麻好,所以如果想补肾,更加推荐干嚼芝麻。
5、顺滑头发
发稍分叉时,首先要让头发吸收充足的养分,可以将发梢轻微弄湿,抹上滋润的芝麻油,再包上热毛巾捂20分钟左右,给头发吃一顿“营养大餐”,然后按照一般的洗发程序将头发清洗干净,这样每周一次,连续几次后毛糙的发梢就会变得柔顺。
芝麻油中含有大量的维生素E,有助于头皮内的血液循环,对头发起滋润作用。芝麻油中还含有亚麻酸,维生素E和其同时存在,能防止亚麻酸被轻易氧化,而亚麻酸可以软化血管,使血液流通更加顺畅,加速头皮吸收营养物质的速度。