塑身衣如何选购 塑身衣有什么好处和危害

既想保持优美体形，又想舒服地保持身材，同时还能兼顾外形漂亮？这款衣服非塑身衣莫属，不管你对自己的身材有多不满意，它都能将你迅速的变成性感女神。可塑身衣有用吗？塑身衣真的能减肥吗？跟着小编了解一下塑身衣的相关知识吧。

01 塑身衣能减肥吗

优质的塑身衣(即美体内衣)是根据"脂肪可流动性"原理，逐渐将流失、移位、下垂的脂肪归位到正确的位置并加以锁定，垂直定型，最终使人脱下它时依然乳房高耸，腰身纤细，拥有浑圆上翘的臀部。和以往的腹带、腰封不同的地方在于，它改变了以往"头痛医头、脚痛医脚"的做法，不仅进行局部形体调整，而是通过将身体的各部位(如腋下的副乳、胃、腹、腰、背等部位)多余的脂肪转移，收拢到合适的位置，使身材凹凸有致，从而达到瘦身美体的功效。

由于中国有95%的女性缺乏美体知识，长期穿着海绵文胸及裁剪不科学的内衣，造成原本属于胸部的脂肪，大量流失到腋下，胃部及背部。调整型内衣的主要目的是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。通过内衣对背部、腰部方面的设计，使身材挺拔，避免含胸、驼背和胃下垂。而束裤则是将臀部赘肉收紧，与塑身腰夹结合，引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移，从而塑造出优美的臀形。

塑身衣，痔疮，听起来两者风马牛不相及。但事实上，只要穿戴者不注意，两者随时都能联系在一起。

中国中医科学院专家指出，穿塑身衣只能起到暂时收紧人体赘肉，临时保持体形的作用，如果塑身内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内胃、肠等器官受到压迫，就会导致胃肠功能不断降低，消化系统功能减弱，最终造成便秘。在临床上，常见长期束腰引发痔疮的患者，另外，相对于男性来说，女性更易患痔疮。而且，身体每天被塑身衣包裹着，过度地压缩了肌肤和内脏，还会使躯体的血液循环及肌肉活动受到影响，使人感到呼吸不畅，下肢静脉血液回流受阻，引起下肢水肿、静脉曲张等疾病。

02 塑身衣的正确穿法

女人对调整型内衣真是又爱又恨啊，穿上之后判若两人的效果似乎可以让女人忘记一切不适感，尽自沉醉在镜子的前面，美得忘乎所以。但要知道只有挑选了合适的款式，采用了正确的穿法才能让你的塑身内衣衣发挥最大的效果，让你美得健康美得自在。

连体式塑身衣的穿法

step1：穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。

step2：将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

step3：将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢（左边同右边步骤再执行一次）

step4：再拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉链，请依个人舒适度同步调整。

step5：依据个人身形调整肩带长度。

step6：身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的肉肉拨入罩杯中，最后将宣布下缘的部位，向上收拢于罩杯中。

step7：试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服帖底部，接着调整裤管（脚），并检查塑身裤是否平整有不服帖之处。

03 塑身衣的好处与危害

1 塑身衣的好处

1、帮助女性改掉不良的习惯，改善体形

塑身衣可以帮助女性改善体形，如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。注意是改善，不是改变。塑身是通过推移脂肪来使体形完美，长期穿体形会得到很好的改善。同时因为塑身衣对身体有一个束缚的作用，从而帮女性控制食欲，达到瘦身的效果。虽然有一定的减肥瘦身效果，但塑身衣绝对不是减肥衣。真正意义上的减肥还是要少吃多运动，塑身只是完美体形，辅助减肥。

2、妇科剖腹或自然生产后用

这类塑身衣一般集中于胸部、腹部、下肢部这些因妊娠，分娩而外形发生较大变化的部位，可以辅助因激素突然改变而导致的乳腺胀大、子宫收缩、皮肤弹性回缩等。

3、下肢静脉曲张用

这类塑身衣一般集中于下肢部。用于预防和治疗下肢因长时间站立造成的下肢静脉曲张引起的血管突出、疼痛等不适。

4、外科手术后用

这种塑身衣适用于体表或体腔各项外科手术后，对手术局部起到压迫止血，贴合皮肤，辅助软组织回复形态，塑造身体外形等作用。这类塑身衣的穿着时间一般在手术后当时至手术后3个月间，每天24小时的不间断穿着，其面料必须是抗菌防腐的，压力必须是能压迫动脉止血，又不影响静脉及淋巴回流的，设计款式必须是适应不同手术部位需要，穿脱便利，吃饭睡觉如厕都不受影响，做到患者穿着舒适，医生对压迫满意。所以，这类弹力衣是最为专业，品质要求最高，绝不能用其它类塑身衣取代的。

2 塑身衣的危害

1、危害泌尿系统

女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点，抵挡不住腹压增高时尿液的冲击，容易发生小便失禁。如果长期穿塑身衣，容易引起腹内压增高，膀胱会被压向前下方，使尿道与膀胱连接处的后角增大变直，更加不利于排尿的控制。

2、危害生殖系统

经常穿塑身衣，由于紧裆裹臀，使汗液、阴道分泌物、白带、经血等在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎。如果皮肤磨损引起皮炎以及细菌繁殖，逆行感染又会诱发阴道炎、盆腔炎、尿道感染等。同时，青春期少女穿着塑身衣还会影响乳房以及臀部发育，给日后分娩和哺乳带来不利。

3、危害血液循环系统

紧紧的塑身衣会直接影响腰部的血液循环，使腰部肌肉得不到足够的营养供应而产生腰肌劳损。如果影响盆腔的血液循环，会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病。如果腹腔深部的下腔经脉受到压迫，就会导致回到到心脏的血液相对减少，出现头昏、头晕等症状。

4、危害消化系统

长期穿塑身衣会使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等脏器的位置发生改变，功能受到影响，影响胃的正常蠕动，降低其消化食物和吸收营养的功能，导致营养不良和便秘，并诱发痔疮、肛裂等疾病。

5、危害呼吸系统

正常人的呼吸运动有胸式呼吸和腹式呼吸两种，长期穿塑身衣会妨碍膈肌的收缩和舒张，影响腹式呼吸的正常进行，使人感觉呼吸困难。长久下去，会对呼吸系统造成极大的危害。

04 塑身衣如何选购

1、选购塑身内衣一定要先到专柜去看看，倾听内衣顾问现场讲解塑身衣的各个种类及功效。

2、在面料的选择上，一定要选择弹力适中透气性好的。有软棒支撑的塑身内衣，一定要选择软棒软、弹性好的，否则穿着后行动会很不舒适。

3、在尺寸的选择上，最好请专业人士贴身测量一次身体各个围度的尺寸（绝对不能隔着外衣），并根据自己的身形特点来挑选试穿不同的内衣，直至选到最合适的。按照印象中的自己的身材来选择塑身衣的尺寸是大错特错的。切记塑身衣的选择不宜过紧，过紧会影响血液循环，应选择松紧适宜的型号。

4、夏天有专门的夏日款塑身衣，轻薄透气，塑身的同时改善穿衣效果的功效十分明显。有些优质的长款夏日款塑身衣，不但对胸部有聚拢托举的作用，而且由于是包臀的设计，穿裙子等夏日的贴身装束的时候显现出来的是无痕的效果，避免了因勒痕而引起的尴尬。

5、一般来讲，塑身衣从其本身的弹性来看，主要分为两种：一种是属于材料弹性，一种是属于织法弹性。好一点的塑身衣大都使用大部分为棉的材料来制造，因为棉的透气性佳，吸湿性强，但是棉质本身的弹力很小几乎可以忽略不计，所以为了塑身衣有更好的功能性和美观，会在塑身衣上加一些有光泽度的涤纶面料，由于比例适当，通常感觉十分舒适不会过敏。

05 塑身衣清洁保养

1 清洗方法

洗涤时，切勿使用洗衣机、脱水机、烘干机，否则内衣会变形，功能材质也容易被破坏，应该耐心地用手轻轻揉洗。首先用女性内衣专用洗液（或者其他性质温和的洗液）浸泡5－10分钟即可，避免在洗衣剂中浸泡过久，严禁使用漂白剂与碱性洗液。（洗液的用量要适当，若过多反而使衣服更难洗净）。水温30度左右最适当，但若是沾有血液的内衣，用温水洗反而不易洗掉，要先以冷水洗去血渍，再用洗涤剂融于水中洗第二遍。注意不要为了省水，而以用过的污水洗涤，如此污垢附着在内衣上就更脏了。

最后冲洗要彻底，一旦洗涤剂没有冲干净，衣服容易变质。

2 清洗频率

不必每天换洗，除贴身穿的内裤外，最好3－5天洗涤一次，清洗太频繁有损衣料。不用担心连穿几天会感觉不舒服或发出汗臭味，经过了四重特效加工处理：

1、防臭处理：抑制细菌生长，促进身心健康。

2、静电处理：静电易吸附灰尘及衣物，静电处理即穿着时贴身而不粘身。

3、蚕丝蛋白处理：令材质更柔顺、温和，肌肤更白嫩、细腻。

4、但是也不要长期不清洗，长期不清洗会造成衣服纤维拉长变松，清洗后才能恢复弹性。

3 干燥

最好的方法是阴干，可置于室内或屋檐下，晾前最好用毛巾吸干水分。要注意整好型再挂起来，文胸要用衣夹夹住罩杯底部的钢圈部位倒挂起来，塑身上衣的方法也一样，腰封和塑裤则夹住腰部位正挂,推荐使用晒衣篮平摊晾干。切忌太阳下曝晒或使用烘干机，太高的温度会破坏布料，使产品变形。

06 小编推荐

1 欧迪芬塑身衣

参考价格：239

修身裁剪，提臀收腹，托胸，让胸部自然立挺凹凸有致，让你更加自信，前中和后中部位双层高弹力网布，加压束型，穿上立现小蛮腰，长期收腹显瘦显身材，3D人体工学裁剪，将背部脂肪侧推，让背部更美。光泽感双弹面料，伸缩性固定脂肪效果好，透气舒适,呵护肌肤。

2 三枪（THREEGUN）塑身衣

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面料柔软细腻，具有光泽感，经久耐穿，弹性舒适，收腰塑形回弹性良好，优质针织工艺，贴合胸型不紧勒，包容提拉更显凹凸感。无痕立体收腹，弹性佳，轻松收拢腹部赘肉，更显苗条身线。无痕立体提臀，一次成型，不易松散毛边，瞬间穿出S型曲线。

3 南极人塑身衣

参考价格：178

弹力透气面料，细腻爽滑的触感，亲肤透气的舒适，三角款搭扣，档部搭扣，如厕时打开搭扣即可，方便快捷，亲肤蕾丝，深V聚拢上托，侧收副乳，有效提，紧致臀部，塑造丰满曲线。