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对于很多喜爱运动的人来说，外出运动时总是会遇到很多意外的情况，所以外出运动时一定要做好防护措施。外出运动有很多防护工具，比如说很有必要的运动眼镜，我们在选购运动眼镜的时候要根据不同的运动进行选择，同时最好选择大品牌的眼镜，这样质量才有保障。那么，运动眼镜该怎么选？
01 戴运动眼镜有什么好处
1 防紫外线
我们的眼睛是非常容易吸收阳光中的紫外线，长时间户外阳光直射下的训练或是比赛，会对眼睛造成极大的伤害。紫外线损伤会随着时间的推移不断累积，双眼每次所受的日光辐射，都会产生累积效应。
紫外线本应由眼睛中的水晶体吸收，若吸收不完全就会进入视网膜，将会造成视网膜黄斑部病变，同时吸收不完全则会引起水晶体混浊，产生白内障等严重眼疾。长期过度暴露于紫外线下可能导致慢性结膜炎、角膜伤害、翼状胬肉、青光眼和视网膜损伤等疾病出现。
2 防强光照射
除了紫外线以外，太阳光中的强光会对双眼带来剧烈的刺激。当你从长时间强光照射的环境，突然进入一个相对较暗的环境时，会产生短时间的晕眩，甚至是致盲。尤其是在越野跑的过程中，这样的瞬间变化是相当可怕的。如果你看不清周围环境，无法及时判断落脚点，都有可能造成运动中的危险。
除了阳光和紫外线以外，光线通过凸凹不平的路面、水面等地方时会产生不规则的漫反射光，俗称“眩光”。眩光的出现会使人眼不适，产生疲劳，并影响视物的清晰。强烈的眩光甚至会阻断视觉，对视觉质量造成不良影响，以至于影响你跑步的乐趣和安全性。
3 防止异物入眼
跑步运动时戴上运动眼镜，它将是你保护眼睛的第一道防线。它不仅可以帮你阻挡紫外线和强光等的侵害，还可以防止快速运动中强风对眼睛产生的刺激。同时，运动眼镜还能防止沙粒、飞虫和树枝对眼睛造成伤害。
运动眼镜的镜片有着高强的抗冲击能力，并且能保证在意外伤害时镜片不至于碎裂对眼睛造成二次伤害。并且，优秀的脚套与鼻垫的防滑透气设计，就算你在快速跑动和大量流汗时，也能保证镜架不松动，避免了频繁扶眼镜的尴尬，免受莫须有的干扰。
4 保障良好的动态视力
在跑步运动中，人眼观察道路及周边的各种情况的动态视力，比静止时要低得多。随着跑步速度的加快，眼睛的工作也会越来越紧张。
当眼睛工作强度很大时，我们的视力降低幅度相对会比较明显，眼睛能看清楚的范围也会越来越狭小。并且，你的可见视力和视界随速度增加而变差。如果对眼睛和视力保护不佳，就很难应付各种情况，难免造成事故。
在白天或黑夜、不同天气情况，不同环境下，光线的明暗程度在跑步过程中不断变换，时刻影响着我们的视觉，而可以通过佩戴不同镜片颜色类型的的眼镜镜片，应对不同天气环境。
02 运动眼镜跟普通墨镜的区别
1.镜片颜色更浅——避免视觉困扰
一般来说，墨镜镜片的颜色比运动镜深，运动时，会造成视觉困惑，同时对眼睛的伤害大。深色眼镜不仅会使得我们视物变暗，还会使瞳孔变大。通过瞳孔区的紫外线量越多的话，对晶状体及视网膜的伤害范围就会变得更宽，从而容易诱发青光眼、白内障。
而运动眼镜通过不同的镜片颜色可吸收一定量的红外线和紫外线。可以非常有效的降低光线强度。
2.防滑鼻托和镜脚——更牢固的贴合
运动眼镜的鼻托和镜脚位置采用柔软的橡胶垫料，贴合我们皮肤的夹点，在运动中可以起到有良好的固定作用。即使皮肤上有汗水或是雨水，也可以起到防滑作用，不用因为镜框的晃动而不停去扶。而普通墨镜的鼻托是一体式的，不一定适合每个人的鼻梁。
3.弧面镜框——阻挡侧面的反射
弧面的最大好处就是全方位360度无死角阻挡紫外线和强光的射入。根据科学研究表明大概会有30%的紫外会从侧面射入我们的眼球，所有一个全方位的保护是可以牢牢锁住阳光的进入。
4.特殊镜面涂层——防水防雾
防沾水涂层是大部分运动眼镜的标配，可以防止汗水或雨水挂在镜片上影响视觉。尤其在炎热的夏天，满头大汗难免会滴到镜片上，防沾水涂层瞬间让汗水去无踪。
5.易扭曲材质的框架——减少折损
跑步的装备讲究的是轻便，不会有人随身带着眼镜盒来装眼镜，通常简单暴力的做法就是直接把墨镜丢进包里。而运动眼镜在框架材料方面，会选择易扭曲的材料，这样在包里面对晃动和挤压的时候都不会发生框架折断损毁的情况。
03 运动眼镜的选购
1 眼镜功能各不同
由于户外运动的种类丰富多样，包括有极限单车、户外登山运动、慢跑、滑雪、高尔夫、野营等运动，所以，针对不同的运动，运动眼镜的功能需求也不同。
防风镜：适用于长期运动在外界，尤其是风沙较强地区的运动爱好者。
近视运动眼镜：而为满足近视运动爱好者的需求，近视运动眼镜的出世更为他们带来了福音。近视运动眼镜的功能不仅包括了一般近视眼镜所具有的性能，并且采用了PC 材质可抗撞击表面，这样，近视的朋友也能享受运动所带来得乐趣了。
偏光运动眼镜：还有就是长期暴露在阳光之下，强烈和长时间的阳光照射下的运动，需要购买偏光运动眼镜。对与登山爱好者，高山上的雪容易损伤眼睛，以紫外线而言，10,000尺高度雪的反射光超过海边50以上，裸眼的视网膜很容易损伤，引发极大的痛苦称雪盲，太阳眼镜可减低此伤害，但不要被多云的天气骗，因为紫外线会穿透云层，刺眼的光线会引起头痛，运动眼镜会有95-100的过滤效果。对于冰河行进用的运动眼镜需要有5-10的穿透率，而多用途的运动眼镜须有20的穿透率。
2 色彩、框形的选择
购买时对著镜子，若你能轻易的看到自己的眼睛则是太亮。若你想看到真实的色彩，最好镜片的色彩是灰色或绿色；若你想在多云或浓雾的时候看得仔细最好选黄色的镜片。对于红外线而言，除非你正视太阳会被直接损伤，但一般的运动眼镜都能防止红外线穿透并保护眼睛，
从专业的角度来说，在挑选运动眼镜的时候，人们应注重镜片功能。因为不同的镜片对光线的过滤作用不同，它能适合的运动环境也不同。
深色镜片比浅色镜片要好些，能有效的隔绝紫外线与提高UV指数。比如，紫色的镜片可以减少可见光入眼程度，不影响视觉的清晰度。所以自行车运动眼镜的镜片可以采用紫色，并且适合长时间佩戴。
每天太阳都在不断地发射紫外线、可见光、红外线这三种光波，如果没有适当的眼镜保护，每一种都会对眼睛造成严重伤害及影响。可见选择一款适合自身运动要求的太阳眼镜，颜色是很重要的。另外，最好买可抗UVA和UVB的防辐射眼镜。
在运动眼镜形状的选择上，每个人也是各有所好，不同脸型对不同形状的镜框有着不一样的要求。记住互补原则——圆脸配方形、方脸选椭圆。
镜框选择要求柔软有弹性，耐撞击，运动时安全保护脸部不受到损伤。镜框的贴面设计可使眼睛紧贴镜框边缘，防止快速运动中强风对眼睛的刺激。
04 近视眼如何挑选运动眼镜
1 隐形眼镜+普通运动眼镜
这是大多数人会选择的方案，因为简单，眼镜款式选择范围广，便宜的某宝几十元就可以买到，而且还是多种颜色镜片可拆换，国外高端品牌的几千元的也很多，完全看自己经济实力。但是这种方案的弱点是，只适合短距离的跑步、徒步、骑行等活动，因为隐形眼镜佩戴时间长的话，会带来各种各样的危害。
2 内架近视框的运动眼镜
该方案的好处是售价范围同样很宽，某宝就可以找到很多选择，低至100元以内，高端的品牌也同样有一些可搭配内架近视框的款式，买回镜架后，可以在附近的眼镜店配制近视镜片，可以根据需求情况，自行选择搭配隐形眼镜亦或是内架近视框。
但是这个方案一样有很大的弊端，就是运动眼镜，尤其是骑行眼镜，为了达到防风效果，基本都是设计成贴合面部的曲面造型，以使镜片和眼镜之间的距离十分贴近，正常情况这是没有问题的，但是现在要在中间强行插入一层，就会导致我们的眼睫毛随着眨眼的动作在镜片上扫来扫去。有时随着运动时的颠簸，眼镜晃动，镜片也会贴上我们的眼皮，留下汗液或其他残留物。而且由于眼镜和面部之间的空间缩小，遇到天冷出汗或者雨天时，镜片上会很快附上一层水雾。以上种种都会影响我们的视线，给运动带来一定的危险。
3 外挂防风镜片的近视运动眼镜
原理很简单，相当于首先一副近视眼镜，然后外层安装一片可翻盖的防风镜片，就好像我们平时见到的近视眼镜上加装的太阳镜夹片一样，只不过这个是运动版。
4 有度数的泳镜+骑行眼镜可以夹近视镜片内框镜
在长距离比赛中，选手们可能要经历长时间的战斗，选手在骑行和跑步过程中佩戴运动眼镜的时间有数小时之久，所以运动眼镜的舒适性就显得尤为重要。特别是近视镜片的选择，是长距离骑行减缓视觉疲劳的关键所在。
05 运动眼镜的保养
1、避免接触香水、杀虫剂等含化学成分的物品，以避免对镜片、镜框产生化学腐蚀，更好地保护您的眼镜。
2、用后请将您的运动眼镜擦拭后，装入眼镜袋中妥善保存，请勿与硬物或尖锐物品一起存放，以免刮伤镜片或面漆。
3、用前请用专业眼镜擦拭布擦拭，必要时可用专业清洁剂冲洗;特别注意：使用偏光镜片的眼镜不能用超声波及水清洗，否则会破坏偏光效果。
4、坚持双手摘戴眼镜，单手摘戴时如果用力过大，可能导致镜框变形、断裂。
5、切忌将运动眼镜长时间放置于高温环境下，并请勿把运动眼镜长时间浸泡于水中。
6、长期不使用时，请您将运动眼镜放置于专用的眼镜袋，让镜片受到贴身呵护。
7、运动眼镜在长期使用后难免会有擦伤和阴暗斑，如果出现上述情况，建议您及时更换眼镜或镜片，保护您的眼睛；若需更换镜片时，请到专业配镜选配或直接与厂家联系。
8、用太空镜片的眼镜，具有不碎不裂功能，可以保证您在专业运动中的佩戴安全，但它相对其它材料较容易刮划。
06 小编推荐
1 邦士度篮球眼镜运动近视眼镜
推荐价格：￥250
具高强度及弹性系数，有良好的防爆、防冲击性能，不易变形变色，经久耐用。切除立柱设计，减少视野阻挡，增宽可视范围。切除立柱设计，增加空气流通的空间，加速散热，减少了起雾的现象。采用柔软橡胶材质，使之与鼻梁接触时舒适，透气孔设计，增加空气流通的空间，减少起雾现象，且有缓冲冲击力的作用。可拆卸设计，可更换老旧鼻托也方便清洗汗水。
2 耐克骑行眼镜
推荐价格：￥699
耐克镜片是抗裂碎设计，轻质耐磨聚碳酸酯，以及尼龙镜片材料，耐克太阳镜保护免受紫外线直射。耐克提供RPO、SWIFT和XLCTT镜片，扩大覆盖面和贴合度，枕骨包裹设计和抓握区域，更好的整体贴合性，舒适性和稳定性减少活动期间的滑动和反弹。气动曲线，镜架与鼻梁镂空设计，有效减少运动时风的阻力。
3 迪卡侬跑步运动骑行太阳眼镜
推荐价格：￥199.9
镜腿防滑条，能够在运动中上下颠簸的情况下，防止眼镜的滑落。镜架带有透气通风孔，能够保证在行进过程中，镜片不会产生雾气，妨碍视线，发生危险。根据亚洲人脸型设计，更加贴合面部轮廓与鼻梁，防止在运动中脱落，根据亚洲人脸型设计，更加贴合面部轮廓与鼻梁，防止在运动中脱落。镜片自动变色以适应环境光强度的变化，色调变化平稳，寒冷天气下镜片变色更快。
