羽毛球拍选购全攻略：如何选择一副合适的羽毛球拍

羽毛球是一项很多人喜欢的运动，好的球拍在羽毛球运动重必不可少，一个好的球拍让你打好球的同时更给你最好的运动体验，下面来看看羽毛球拍选择技巧，以及羽毛球拍要如何保养吧。

01 羽毛球拍选择技巧

1 球拍重量

现在羽毛球拍方面的技术发展日新月异，木头甚至铝合金等沉重的材料基本被时代所抛弃了，连你原来那套已经被扔到垃圾桶的装备——40元超市特价“两拍三球羽毛球套装”中的拍子都可能是碳素的了，所以大概很难再出现以前那种因为球拍太沉而伤到手腕的情况，所以轻重就是看自己的个人喜好和技术特点了。球拍重量主要对杀球力度和挥拍速度有响，参数用U来表示，1U表示最重，5U表示最轻，个别牌子号称有6U的，不过基本以噱头居多，实际上并不比5U轻多少。绝大多数拍子的重量都是2U，3U和4U比较常见。

一般而言，刚入门的女生力气小，建议用轻一点的4U，不过也会有女汉子很自豪地拿起3U甚至2U就开抡，那画面想必也是极美的。如果是男生，那可以考虑到3U的球拍，因为拍子越重，虽然开伦越累，不过伦过去的球的杀伤力也越强~另外，双打由于有大量的平抽推挡动作，对抬拍的速度要求较高，也可以用4U的拍子减轻手腕的负担。

2 平衡点

其实就是球拍的重心，这个的影响跟前面说的重量有点类似，重心靠前就偏攻击，杀球较重，但是被压制的时候会因为不好发力而感觉很被动很难受；重心靠后就偏防守，也就是常说的控制型打法，也适合双打的快速推挡，但是杀球就相对轻一点了。所谓的头重头轻就是这个指标，记住一句话，没有完美平衡的拍子，只有最适合你的拍子。

3 最高磅数

就是球拍可以上多少磅的拍线，磅数越高，拍线越紧，拍面的弹性越小，击球需要的力量就越大，但好处是对力量的控制会更加精确，能够更好地控制球的轨迹和落点。所以，水平越高的选手就会选用更高的磅数，因为他们经过严格的力量训练，可以充分发挥高磅数的优势。

对于入门新手而言，手腕力量一般并不是太强，如果用过高的磅数很容易让手腕疲劳甚至因为发力不正确而受伤。所以，对于新手而言，男生用22磅，女生用20磅差不多了就够用了。球拍物理性能上的最高磅数很大程度决定了这个拍子的价格和定位。22以下属于入门级别，23 ~ 26属于中端，26甚至30以上就是专业级别的拍子了。

4 中杆硬度

说的是拍子中间细的那一条杆子的硬度，这个参数跟磅数有点类似，中杆软，弹性更好，杀球力度更足；中杆硬，挥拍速度快，适合控制。一般会建议新手入门挑选中杆适中的拍子，会比较容易适应。中杆硬度以S和F表示，S（stiff)表示硬，F（flexible)表示软。中杆硬度通常分为硬、中硬、适中、稍软、软五个等级。

那么假如我现在看上一支球拍了，怎么去看它的参数呢？一般上面说到的这些参数，都可以在球拍的锥盖上找到标示如下：

解释一下：Weight明显就是重量了；Grip是手柄粗细，以G0~G6表示，数字越大手柄越细；Tension表示的是最高磅数，H和V分别表示横向和纵向的磅数，一般拉线的时候横向的磅数会比纵向高一到两磅；至于Balance和Stiffness分别是平衡点和中杆硬度。

02 羽毛球拍选购步骤

1 拍子的重量要合适

选择的拍子既不能太轻也不能太重，拍子轻了挥动速度虽然快，但是在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。按照上文小编为大家介绍的，4U的拍子或许是大部分初学者的选择（当然现在有不少专业性的控网选手也会选择4U的拍子，拍子轻，网前速度快）。

2 检查拍子的整体结构

拿到拍子之后，挥动一下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆太硬；不震手，说明拍杆较有弹性。也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一掰，拍子有微度弯曲，证明拍杆部位较有弹性。看拍头：球拍一般来说分为2种，目前市场上有传统的蛋形和头部为方形的平头拍框，羽球拍的形状决定了它的甜区的大小，甜区越大，可击球面越大。（不过目前市场上也大都是方形平头拍框）

3 选择合适的磅数

初学者20磅左右，中高级爱好者23~26磅之间，专业级27~30之间。绑好拍线，实际的去球场上挥打几下啦，实际感觉一下挥动拍子时的轻重缓急哦。

03 羽毛球拍线的选择

1 拍线材质

总的来说，羽毛球拍弦的种类较多，主要有羊肠弦、牛筋弦、尼龙弦和化学纤维合成拍弦四种。羊肠弦和牛筋弦的弹性较好，但受环境湿度的影响比较大，张力也一般，这两种拍弦已被淘汰。尼龙弦美观，但弹性一般，也不是很结实，尼龙弦市面上虽然还有，但专业羽毛球选手已不采用。化学纤维合成拍弦是目前正式比赛中专业选手所选用的拍弦，它弥补了天然材质的局限性，吸取了上述弦的长处，避免了各自的短处，具有既牢固可靠，又弹性颇佳的特点。

2 拍弦尺寸

尺寸表示拍弦的直径，也就是粗细。弦的粗细在拍弦的击球性能和耐打性的平衡点上扮演着很重要的角色。一般有0.65-0.75毫米几种不等尺寸。较粗的拍弦（直径0.70mm以上），强度大且耐用，弦的张力持久，不易退磅，适合于宽拍框搭配使用；较细的拍弦（直径0.70mm以下），有较佳的手感和击球性能，适合与细拍框和重量轻的球拍配用，但结实程度一般。

3 拍弦结构

一根拍弦，可由中心直条状、外围交叉编织状组成，或是中心由交叉编织状、外围则由麻花编织状包裹。还有单股、多股、双层多股和多层多股等不同的搭配形式。随着制造工艺水平的提高，拍弦的编织结构更紧密，拍弦耐久性和张力更出色，同样，价格也随之提高。对于普通羽球爱好者来说，没有必要过于讲究拍弦的结构。

4 拍弦松紧张力

很多人认为穿弦的磅数越大弹性越好，其实不同的拍弦由于结构和材料不同对磅数的要求也不一样。用过紧的拍弦时，要求挥臂击球的力量大，这样拍弦对球托产生的作用力才大，球获得的反作用力也才越大，速度也才越快。如果拍弦张力小，而击球力量不是很大，那么球托接触拍弦时吃力小，球拍的反作用力也小，击球的威力反而小了。

如果挥臂击球力量不是很大，拍弦对球托的作用力就小，击球时会感到球打不出去或打不远。这时松一些的拍弦反而有利于击球效果。因此，一般情况下，击球力量较强的男选手，拍弦可以适当绷紧一些；击球力量较小的女选手，拍弦选用松一点为好，这样拍弦给球的弹力效果较好，可将球击得更深更远。对于业余羽毛球选手而言，男士用拍的松紧度应控制在22—26磅之间，女士用拍松紧度应控制在21—24磅之间。

5 绷弦时还要考虑球拍的材质

材质强度大的球拍，弦可以绷得紧些；而一般材质的球拍，拉力过大则容易断裂。专业用拍在球拍柄上会标明该球拍适宜的磅数范围，绷弦时除根据自身喜好外，还应参考球拍规定的拉力磅数标识来决定所上拍弦的拉力磅数。

选择拍弦时除考虑上述击球性能因素外，还要注意避免选用存放时间过长的拍弦，拍弦超过一定的期限，使用寿命和弹性都会受到影响。

04 羽毛球拍磅数的选择

1 拉低磅数的球拍（22磅----24磅）

弹性大，后场的发力会比较轻松，不好的是对击球的线路和落点的偏差比较大，因为球拍的弹性大，对网前的控制会比较差，往往会弹得过高，不好控制。

2 高磅数的球拍（25磅----28磅）

弹性小，能够比较精准的控制线路和落点，也因为弹性小，在网前能够比较搓放出质量比较高的网前球，弥补了低磅数球拍的弱点，然而，高磅数的球拍往往对手腕的力量要求比较高，因为没有弹性，所以都得靠手腕的发力完成击球，主动球时会打得比较爽，而被动球时发力动作不好以及手腕力量不足时，常常会打出“叉烧”球的苦恼。

于是有些球友会采取横竖线不同磅数的拉线法，横线通常比竖线高出一磅；这种拉线方法也确实是得到了一定改良，然而他的代价是通过球拍的变形来加强球拍表面的张力，这样做法会使得球拍的损耗加大，正常的做法是横竖线磅数相差2磅；所以在打球时，打得不好，多想想发力的动作和击球点的问题。

05 羽毛球拍的保养

1 避免碰撞

羽毛球拍由碳素材料制作的，是很脆的，在打羽毛球途中，特别是双打的环境下是很容易碰撞到的，当时看起来没有什么大问题,但已经有隐性的伤害了,在下一次冲击下很容易就出现问题的。尽量使每个球都打在甜区里，如果打在拍框上，可能由于用力过猛而出现裂痕的。

2 受力均匀

主要是两点，一是羽毛球空闲时，放置的位置的讲究，上面不能放东西压着，最好是空悬在空中；二是要经常检查羽线，如果出现有起毛或者裂痕，最好马上剪断，换一根新的线，因为，出现这种现象容易引起球拍的受力不均而变形。

3 4点穿线法

羽毛球拍穿线法分2点穿线沙法和4点穿线法，一线穿到底的穿线法属于2点穿法，是一种常见的穿线法，中途要用钩子，很容易划了线，降低线的使用寿命,而且还容易掉磅和走线；4点穿线是从顶的中部穿起，有4个结，由于不用钩子，线的寿命也会延长，还不会走线和掉磅。穿线活最好还是要到正宗的店铺里去穿，不要小看穿线的技术活，它对我们的羽毛球拍的寿命是有好处的，打起来的感觉也是不一样的。

4 通风干燥

羽毛球拍最好不要放在过热、过冷、潮湿地方，过热很容易变形，过冷由于羽毛球拍很脆容易断裂。天气太热的时候，不要放在暧气片上，太冷的时候不要在室外打球。另外打完球后要晾干球拍，减少细菌滋生每次打完球后，最好将羽毛球拍放在通风处晾干。这样可以让球拍手柄上的汗汁等自然风干，不容易滋生细菌，而且可以保持木质手柄不松散。切忌每次打球结束就立即将球拍放入拍袋中。

5 勤换手胶

保持清洁手胶是羽毛球拍中更换频率最高的消耗品了，特别是汗水浸透的夏季时候。手胶更是需要及时更换了。这样不但可以保持握拍时的正确手感，还可以防止球拍滑落导致碰伤。

6 注意打球姿势

避免断拍要调整击球的姿势，尽量使每球都打在球拍的甜区里，如果球打在拍框上，加上挥拍力量大，也很容易被打断的。

7 观察羽弦

预防断线注意经常检查羽毛球拍羽弦，如有严重起毛现象或裂痕则及时更换，不要等羽线断了才更换，如果线断了，最好马上要把线剪断，以免球拍拍框受力不均而变形。但是线不要立即抽出来，防止扣眼上的塑料丢失。

06 小编推荐

1 李宁28磅2支全碳素3U进攻对拍专业羽拍

参考价格：299

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2 尤尼克斯对拍碳素一体2支训练比赛羽拍

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3 红双喜碳素中杆STAR52对拍

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