宝宝吃米糊有营养吗 新生儿什么时候可以吃米糊

宝宝的成长牵绊着父母的心，宝宝的饮食很重要，宝宝达到一定阶段的时候可以增添一些辅食来补充营养，比如鸡蛋糕，鸡蛋黄，蔬菜泥，米糊等容易消化的食物，米糊是一种比较黏稠的食物，很多宝妈选择宝宝吃米糊来补充营养。那么，宝宝吃米糊有营养吗?新生儿什么时候可以吃米糊？接下来我们来看看吧。

01 什么是米糊

米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；小宝宝吃米糊像我们大人吃饭一样，是为了消除饥饿，补充能量。它的做法也非常简单，只要有原料和豆浆机就好啦！需要提醒妈妈们的是添加婴儿米糊的同时还应坚持母乳或配方奶喂养，两种形态的食物在这个阶段是同等重要的。

02 米糊营养

米糊是以大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料，加入钙、磷、铁等矿物质和维生素等加工制成的婴幼儿补充食品，供母乳或婴儿配方奶粉不能满足营养需求以及婴儿断奶时食用。每种品牌的米糊都有自身的特点，妈妈们可以根据宝宝的具体情况进行选购。要是妈妈们有足够的时间也可以在家里自制米糊，既充满爱又营养安全，何乐而不为呢。宝宝吃米糊的最佳时间也是有讲究的，最好不要早于4个月也不要晚于6个月。

03 米糊分类

按常规，米糊的分类是按照宝宝的月份来分阶段的。第一阶段是4～6个月的婴儿米糊，此阶段的米糊中添加和强化的是蔬菜和水果(有的也会添加一些蛋黄)而不是荤的食物，这样有利于小宝宝的消化。第二阶段是6个月以后，此时婴儿米糊里常常会添加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等，营养谱更为广泛。

妈妈选择米糊时可以按照宝宝的月份来选择不同配方的米糊，当然除了注意月份，妈妈还可以根据自己孩子的需要挑选不同配方的米糊，如交替喂养胡萝卜配方和蛋黄配方的米粉等，可以让孩子吃得更均衡、更全面一些。

04 正确冲调米糊

不少妈妈给孩子买米粉后，都不懂得正确冲泡奶粉，如果米粉冲泡不当，不仅会导致营养流失，还会影响宝宝的健康。今天就一起了解下冲泡米粉的错误方法，以后一定要避开哦。

1 不要用开水泡米粉

有的妈妈觉得只有用开水才能把米粉冲泡开，然后等米粉不烫了再喂给宝宝吃。其实，这种做法是不对的。开水冲泡米粉会导致米粉中的维生素被破坏，营养价值大大降低。通常情况下，米粉只需温水冲泡就能变成米糊，宝宝可以直接食用。

2 不要和奶粉一起泡

不少妈妈把奶粉和米粉混合在一起冲泡，她们觉得宝宝这样吃更有营养。这也是错误的。奶粉有奶粉的冲泡要求，米粉也有米粉的冲泡要求，妈妈混在一起冲泡可能导致奶粉和米粉都不能发挥其最大效果。还有，奶粉和米粉宝宝一起吃会使宝宝的肠胃负担加重，对正常的营养吸收不利。

3 不要加糖和维生素

同样的，妈妈也不需要在米粉中添加维生素。宝宝还小，日常饮食中的母乳、奶粉和米粉都含有维生素，能够满足宝宝正常发育所需。另外再添加维生素会是维生素堆积在体内，对宝宝的健康不利。

4 不要让米粉成为主要食物

宝宝健康成长需要足够的蛋白质。母乳和奶粉中富含蛋白质，而米粉中蛋白质含量较低，所以宝宝的主食要以母乳或奶粉为主，米粉为辅。

5 不要给宝宝吃自制米糊

不少妈妈认为市场上卖的婴儿米粉有添加剂，于是购买有机米，自己制作米糊喂给宝宝吃。宝宝成长需要从米粉中摄取铁元素，但自制米糊中并没有。因此，妈妈要购买添加铁元素的米粉给宝宝吃，促进宝宝健康成长。

6 不要用矿泉水或纯净水冲泡

矿泉水富含多种矿物质元素对人体有益，不少妈妈会选择用矿泉水给宝宝冲泡米粉。这样的做法是不科学的。矿泉水中富含矿物质元素，会使宝宝肾脏负担加重，导致宝宝食欲下降、消化不良，影响正常的营养吸收。纯净水中不含有机盐也不适合冲泡米粉，最适合冲泡米粉的是井水或自来水烧的白开水。

05 新生儿什么时候可以吃米糊

首先刚出生的宝宝消化系统还没有成熟，所以在刚出生到六个月时最好是以母乳喂养，这样小孩的身体素质才结实，不容易生病。六个月的宝宝消化系统可以说稍微强些了，所以单纯的母乳不怎么够宝宝填饱肚子了，要喂点米糊来帮助宝宝填饱肚子。

但是不是一天三餐都要喂，宝宝还没有消化得太多。最好就是白天喂一餐米糊，晚上睡前再喂一次米糊就可以了。准爸爸准妈妈们为了你们宝宝的身体，六个月前最好不要喂难以消化的食物。最好是以母乳喂养，因为母乳里面含有所有的营养物质，任何食物都无法代替母乳。

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