含氟牙膏可以防止龋齿吗，使用含氟牙膏有什么危害。

现在市面上含氟牙膏的品牌有很多，它就是在普通牙膏的基础上添加了氟化物成分，但是含氟牙膏并不是人人都适合的，六岁以下的儿童和部分含氟较高的地区则不推荐。

一、含氟牙膏有什么作用

使用含氟牙膏可以防止牙齿锯齿的发展，主要是因为龋病是牙体硬组织脱矿与再矿化动态平衡被打破的结果。所以我们在刷牙的时候，牙膏里面的氟化物与牙体中的钙磷等矿物盐形成含氟矿化系统，氟离子可以替换牙齿组织矿物盐中的羟基，形成含氟矿物盐，增强牙齿抗龋能力；氟化物可以促进牙齿表面矿物质的沉积，使早期龋齿再矿化，修复牙釉质。

另一方面就是使用含氟牙膏可以促进牙齿表面的矿物质的沉积，使得早期的龋齿矿化，修复牙釉质，最主要的是牙膏中有含氟，可以很好满足局部、多次使用的条件，是有效维持口腔内适宜氟浓度的首选。

二、含氟牙膏的危害

研究表明，使用含氟牙膏可以防治龋齿，适量的氟能有效地降低龋齿的患病率，长期使用含氟牙膏能持续分解牙齿中的钙，长时间的分解会使得牙齿变得脆弱不堪，而当口腔中存在微量的氟离子的时候，钙质分解就会被抑制，反而会促使矿质的钙化，使得牙齿保持坚固，从而有效防止了龋齿的发生概率。

但是有一个问题是，含氟牙膏并不是人人都适用，如果长时间过量使用过量含氟牙膏，使得人体的氟元素会过量，不仅不对牙齿不对，更严重的还会引发氟斑牙、氟骨症，甚者造成氟中毒。

氟斑牙患者的牙面会出现白垩色斑点，甚至点状凹坑，由于牙本质暴露和着色而变成黄褐色。

至于氟中毒，不必太过担心。就如同盐吃多了也会中毒一样，任何物质都可能因为过量摄入引起中毒，含氟牙膏也不例外。但是，如果正常使用，含氟牙膏是安全的。

一个60千克体重的成人，建议的每日氟摄入量应低于4.2毫克。成人牙膏的氟浓度一般为1000~1500 mg/kg，如果使用1克的含氟牙膏（约1厘米长的膏体），每天刷牙2次，氟总量只为2~3毫克。刷牙后吐掉牙膏浆，已经吐掉了大部分的氟，剩下吞咽到体内的氟只是很少的一部分，不会对人体产生伤害。

对于儿童，特别是6岁以下的儿童，由于吞咽反射比较差，容易在刷牙时吞入牙膏，要注意防止氟摄入过量。一方面，儿童应该使用含氟量更少的儿童牙膏（含氟浓度一般为250~500 mg/kg），并且不要超过每天2次，每次的用量也不要超过一颗豌豆的大小。另一方面，家长要监督孩子刷牙，鼓励他们吐出牙膏，不要吞咽。偶尔发生的吞入不用过于担心，因为即使是使用含氟1500 mg/kg的牙膏，1岁儿童也要一次服下33克才会达到可能中毒量。美国疾病控制与预防中心也建议，在幼儿满2岁后，才开始使用含氟牙膏。

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